militaryfitlondon.co.uk
Ez a fajta gyógyszerszedési megbízhatóság azért is fontos, hogy a szakember ellenőrizhesse az alkalmazott kezelések hatékonyságát, szükség esetén változtathasson azon. A legelterjedtebb koleszterinszint-csökkentők a sztatinok, amelyek csökkentik a vérben az LDL-koleszterin, vagyis az úgynevezett "rossz" koleszterin szintjét, ezáltal közvetve redukálják a szív-érrendszeri betegségek kockázatát is. Számos sztatin típusú gyógyszer elérhető, amelyek működése bizonyos mértékig különböző, éppen ezért fontos a receptírás előtti alapos kivizsgálás. A sztatinok működésének alapja, hogy blokkolják egy, a májban termelődő enzim működését, ami koleszterint gyárt, így megakadályozzák az erekben jórészt koleszterinből felépülő plakkok kialakulását. Fotó: designer491 / Getty Images Hungary Ismeretes, hogy a koleszterineknek van egy másik típusa is, a HDL, vagyis a "jó koleszterin", ami viszont hasznos, ugyanis - bonyolult folyamatok eredményeként – segít megszabadulni az LDL-től. Egyes kutatások és metaanalízisek azt is megállapították már, hogy a sztatinok pozitívan hatnak a HDL-termelődésre, és a nagy rizikójú csoportokban jelentősen csökkentik a szívbetegségek kialakulásának esélyét.
A tengeri alga Omega-3 zsírsavakban, ezáltal hatékonyan csökkenti a koleszterinszintet. A spárga alacsony kalóriatartalmú, A-vitaminban gazdag, koleszterincsökkentő. A cukkini, a paradicsom szintén sikeresen felveszi a harcot a koleszterinnel. A sovány csirke- és pulykahús, valamint az őz- és a vadhús is elsőrangú helyen szerepel a koleszterincsökkentő ételek listáján, ahogyan a vörösbor is. Patikáinkban számos egyéb, gyógyszernek nem minősülő, koleszterinszint szabályozó készítmény is kapható. Látogasson el hozzánk, és munkatársaink segítenek Önnek megelőzni a bajt! Írta: Kármán Nikola Források:;;
A megtermelt koleszterin egy részét aztán a szervezet átalakítja epesavakká, más része a széklettel távozik, egy másik hányad viszont az eperendszeren, bélrendszeren keresztül visszaszívódik. Ez egy bizonyos mennyiségig hasznos, hiszen a koleszterin a sejtek alkotóeleme, azonban ha magas a vérben a koleszterinszint, az a szív- és érrendszeri betegségek szempontjából káros. Módszerek, amik csökkenthetik a koleszterinszintet - A ma elfogadott nézet szerint betegek esetében minél alacsonyabb a koleszterin, annál jobb. Másrészt más az elérni kívánt koleszterinérték egy egyébként egészséges, de magas koleszterinértékkel rendelkező személy esetében, mint a veszélyeztetett, vagy a stroke-on, infarktuson átesett betegnél. A teendők két alapeleme az orvosi, akár gyógyszeres kezelés és az életmód megreformálása - ismerteti dr. Vaskó Péter. Fotó: Ralwel / Getty Images Hungary A vérzsírszintet csökkentő gyógyszereket kitartóan, évekig kell szedni ahhoz, hogy a plakkok visszafejlődését el lehessen érni.
Szemek Fehér gyűrűk az íriszben. A véráram magas koleszterintartalma mutatkozhat az íriszben látható fehér gyűrűk sorozataként. A magas koleszterinszint másik jele a szemfehérjében lévő apró zsírlerakódás, más néven pinguecula, amely a szemhéjon vagy a szem körülötti területen is megjelenhet. Ez kifejezetten erős veszélyjelző, mivel azt mutatja, hogy esélyesebben rakódik le bennünk zsír, mint másokban, esélyesebben rakódik le a véredényekben és így nagyobb az esély a szívrohamra vagy a stroke-ra. Lefittyedt szemhéj. Ez a Bell-féle parézis indikátora lehet, ilyenkor az arckifejezésért felelős ideg bénul részlegesen. Ezt egy gyulladás okozhatja és vezethet stroke-hoz is, bár olyankor más szimptómákat is észlelnünk kel: elmosódó beszédet vagy féloldali gyengeséget. A magas koleszterinszint jele lehet a szemfehérjében lévő apró zsírlerakódás Száj Kisebb fogak. A szájban észlelhető vékonyabb, rövidebb fogak a reflux eredményei: a gyomorból származó sav akár fogainkat is képes feloldani. Fekete nyelv.
A magas koleszterinszint kialakulhat helytelen táplálkozás, illetve egészségtelen életmód következtében, de örökletes is lehet. Akármilyen okból jön létre, fontos minél hamarabb észrevenni és kezelni, mert súlyos következményei vannak, többek közt érfalszűkülethez, érelmeszesedéshez, így akár stroke-hoz vagy szívkoszorúér-betegségekhez is vezethet. Sajnos a probléma leginkább már csak következményeivel hívja fel magára a figyelmet, és ezeket csak kevesen veszik észre. Pedig a bőrön is vannak olyan jelek, melyek magas koleszterinszintre utalnak, azonban ezekről szinte senki sem tudja, mitől alakulhatnak ki. A következő tünetekre ezért mindenképpen oda kellene figyelni. A magas koleszterinszint leggyakoribb bőrtünete A leggyakoribb jelenség ebben az esetben a xanthelasma, ami a szem körül, főleg a belső szemzugban vagy a szemhéjakon mutatkozik meg kitüremkedő, sárgás foltok képében. Ezek valójában koleszterinlerakódások, és nagy mennyiségű koleszterint tartalmaznak. Úgy alakulnak ki, hogy az állati eredetű ételekkel bevitt vagy a máj által megtermelt koleszterin egy részét átalakítja a szervezet epesavakká, egy része távozik, a maradék azonban a bélrendszeren keresztül visszaszívódik.
A magas koleszterinszint a zsíranyagcsere zavarát jelzi, tünetei általában észrevehetetlenek. Ha a "tankönyvi értéknél" csak kicsit magasabb a koleszterinszintünk, a háziorvos azt mondja, nem kell foglalkozni vele. Ám ez már egy jelzés arra, hogy foglalkoznunk kell a dologgal, ezért érdemes tisztában lenni azokkal a jelekkel, amelyek arra utalhatnak, hogy valami nem működik tökéletesen. LDL- és HDL-koleszterin A vérplazmában zsírok és fehérjék kapcsolódnak egymáshoz, a zsír alkotórészei között található a koleszterin, a triglicerid és a foszfolipidek. A koleszterinek közül legismertebb az LDL- és a HDL-koleszterin: az LDL-koleszterin mozgása által jönnek létre az erek falán az érelmeszesedésben szerepet játszó lerakódások, a HDL-koleszterin pedig összegyűjti és a májba szállítja a keringésben talált, illetve a lerakódott koleszterineket. Az a jó, ha minél több van a HDL-koleszterinből, míg az LDL-koleszterinből a minél kisebb érték a megnyugtató. Az egészséges emberek normál összkoleszterin-értékének felső határát 5, 2 mmol/l-ben határozták meg, az e fölötti értékeknél már életmódváltásra, esetleg gyógyszer szedésére is szükség lehet.
Csökkentik a koleszterint, támogatják a fogyást: 8 étel, amit fogyassz minél többször Csökkenthetik a koleszterinszintet, és jót tesznek a diétának. (Képek forrása: Getty Images Hungary)